Journée mondiale sans téléphone portable

Le 7 février, c’est l’occasion parfaite de poser ton téléphone et de reconnecter avec le monde autour de toi! Voici quelques trucs simples pour diminuer ton temps d’écran (et on te promet, ça fait du bien!) :

• Fixe-toi des limites : Utilise les outils de gestion de temps d’écran sur ton téléphone et tiens-toi à ton objectif.
• Déconnecte en groupe : Propose à tes proches de ranger leurs téléphones pour une soirée « zéro écran »!
• Découvre autre chose : Sors un bon livre ou commence une activité créative par exemple!
• Prends l’air : Une promenade, une randonnée ou juste un moment dehors, ça change tout.

Et toi, quel est ton meilleur truc pour passer moins de temps sur ton téléphone?