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Études, travail, obligations, pression du quotidien… la surcharge peut prendre différentes formes et avoir un impact réel sur le bien-être. Dans cet atelier interactif, tu seras invité·e à identifier les sources de surcharge et à mieux comprendre leurs effets sur le stress, la concentration et l’énergie. L’objectif est de normaliser ce vécu et de découvrir des […]
